クレンチング

うぅ～

歯の食いしばり癖がなかなか治りません。

ネットでは、原因は噛み合わせ不良だとかストレスだとかいろいろ書かれていますが、私の場合は何なんでしょう？疲れ？

特に、寝ているときに無意識ギューっと奥歯を噛んでいます。

そのせいなのか、体が固まるし肩が凝る（；；）

矯正に影響でないか心配…。

肩甲骨ぐりぐり回して、緊張をほぐしてあげよう。